2016年就这样在期待、忙碌中匆匆地度过了。

在2016的最后一天里，我想总该写些文字来为这个里程碑的一年留下纪念。

2016年，是我创业的元年，对于一名从事精神心理专业的医生来说，有太多太多的思考与探索。

说起创业的初衷，我不得不想起多年前，医院（精神专科医院）里那个小女孩儿的无助而恐惧的眼神：

那时，我正在攻读博士学位。一个冬天的夜里，大概八九点钟样子。儿科突然打来电话，说一个小病人出现药物副反应了，要我来处理一下。我放下手中正在阅读的文献奔向了儿科病房。见到了那个十岁的小女孩儿，这是一个非常普通的反应，常规处理一下就可以了。

然而，没想到，当我转身要离开病房的时候，感觉身后有急匆匆的脚步声，回头看去，在昏暗的扽光下，映入眼帘的是刚才那个小女孩那双慌张惊恐的眼神，和她向我伸出来的求助的双臂，转身扶她的一瞬间，我的心彻底地崩溃了，工作那么多年第一次有这么强烈的想要泪奔的感觉！

她，想家了，想爸爸妈妈了！

那时候，我也已经是一位母亲，也有一个可爱的女儿！－可能是这个原因，使得这个场景更让我感觉难过和揪心！

安慰好那个小女孩，我回到办公室，整夜心里都难以平静。一直在想，如果这个小女孩儿没有生病，此刻她不应该孤零零地躺在病床上，而应该在自己温暖的小床上，抱着毛绒玩偶，做着童话梦，等待迎接第二天的美好的校园生活。

是什么会使一个如此年幼的孩子患上了疾病而不得不来住院治疗？有什么方法能防止孩子们生病么？家庭能做些什么不让孩子生病？孩子生病前，父母是如何养育的？

那个小女孩的眼神经常回荡在我的脑海中，在我后续的博士研究和工作中，越来越关注如何预防心理疾病，特别是在孩童时期。而我博士研究的重点是情绪调控理论，因为多年的临床工作经验、心理治疗经验和研究结果告诉我，情绪调控的紊乱是很多心理疾病的根源，而治疗和预防的关键也在于情绪调控上。

2013年底，博士毕业两年后，我来到中科院心理从事博士后的工作，让我机会接触更多健康与疾病之间状态的孩子们。

那时候，我开始想：作为一名医生，一个读了很多念书一直在学习的医生，我不能只是眼睁睁地等着孩子们生病之后来找我看病，而是把我所学的知识真正用起来，给家长们指引正确的方向。

于是，在2016年初的时候，我的第一本书《情绪密码：揭示儿童情绪的力量》出版了，我想通过真实的案例，让家长知道不正确的养育方式会给孩子们心理和未来人生带来怎样的痛苦。如果这个女孩儿的父母知道该如何管理自己的情绪、懂得如何正确地爱孩子，懂得孩子的内心需要是什么，也许她的命运就是另外一种样子。

在这本书的基础上，如何能让更多的家长知道，孩子的养育要有正确的方法，让孩子们获得情绪上的健康？于是，我带领团队这一年来开办起了“家长公开课”，从原来的不确定时间，到如今固定的每周四晚8:00，微信群的家长课堂准时开播，让越来越多的家庭从中受益。

然而，尽管如此，在家长方面还是有很多难题亟待解决。

很多家长在很努力的改变。

然而，也有一些家长带孩子找到我的时候经常会说：我们已经很少对孩子发脾气了，可是孩子为什么还是会老样子？

其实，我原来的假设是：让家长去改变，孩子就会变化；家长学会方法，然后去教孩子。

这是一种理想状态！毕竟家长不是专业人士，方法也不是听听课就能让所有人理解消化吸收的都一样。

回顾我治疗的那么多孩子和家长的状态，忽然间，我恍然大悟，教给家长方法只是改变的一个环节，最重要最核心的人物被忽略了，那就是孩子！

看到那些上完一对一沙盘绘画课的孩子们，有的不再那么多动，有的能够回到学校安心上课，有的脸上不再有抽动的怪表情，有的能够和父母表达自己的心声……孩子们情绪好了，家长的紧张、焦虑、愤怒也都消失了。

可以说，孩子学习到了情商技能，家长的改变也变得容易了！整个家庭也从混乱混沌迷雾里走出来了！

一对一的沙盘绘画课虽然可以给予每个孩子更多的关注，但是也有它的弱点，就是孩子会感觉有些孤单，从他们的眼神我可以读出，他们好渴望小伙伴！

这是后来摆在我面前的又一个需要解决的难题！

为此，我想了很多办法，都无法突破。

后来，我们举办的亲子沙龙给我很大的启发：孩子们在同伴团体中的状态和单独上课时的状态有很大的不同，他们会更加有动力，也会在情商学习中取得更大的效果。

于是，儿童情商班就这样诞生了：在“玩”中快乐地学习！

孩子们在同伴团体中学会了如何正确表达、如何相互接纳和鼓励、如何保持安静、如何团队协作、如何与父母沟通……

在2016年的最后一天的早上，想想这一年里我和团队一起所做出的努力，想想这一年里我们所帮助过的孩子和他们的家庭，感觉非常幸福，心里满满的感谢：感谢大家对海英博士和慧心源的信任，我们会继续前行，为儿童青少年的心理健康做出我们最大的努力！

情商是一项技能，必须学习！

学做快乐父母，养育快乐宝贝！

祝大家2017年健康、快乐、幸福！

 2016年12月31日 晨

海英博士