家长课堂 Parent Class

慧心源儿童情商学院:自我管理,需要一步一步地训练

2017-01-22

自我管理能力是孩子在成长过程中需要家长比较重视的方面。孩子自我管理能力的发展关系其步入社会以后的独立能力及其能否更好地安排及执行自己计划的能力。我们也看到,许多优秀的孩子在小时候就爱自我管理,尤其是在学习方面有良好的自我管理基础。儿童的情商不是单一的方面,而是许多方面逐渐形成和学习的过程。儿童的自我管理除与其自律性发展相关外,也是可以通过学习逐渐培养的。



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      许多家长朋友也意识到了这方面的问题,但还是会产生许多困惑。比如家长比较头疼的孩子写作业拖拉、早上不起床、吃饭慢或者是不能很好遵守学校规则(特别是低年级孩子)等等这些孩子自我管理方面的问题。也有家长反映孩子到了四五年级、五六年级时自我管理能力还停留在二三年级的低年级水平上。面对这些问题,我们家长该怎么做呢?经常听我们课程的家长朋友可能会知道,孩子自律性的发展是需要一个过程的。各个年级孩子的自律性是不一样的。曾经有家长说孩子在幼儿园时期培养了良好的自我管理时间的能力,比如到什么时间做什么事情,或者计划好明天要做的事情等等,但有些家长发现,随着孩子年龄的增长,这些精心严格培养起来的良好习惯却退化了。



      这是因为孩子自律性的发展是一个由初级阶段向高级阶段发展的过程。过早的让孩子自律,比如严格地遵守时间、严格地把东西都整理好或严格地按照老师家长的要求把事情限定在规定时间内等等。这对于太小的孩子其实是一种过早的训练。孩子自我管理能力的培养要根据孩子的具体情况。比如有些家长有这样的感触:一二年级尤其是一年级的孩子,跟幼儿园方面有很大的不同,孩子需要花费一段时间才能适应。但有的孩子适应的比较快,有的孩子适应的就很慢,尤其是在写作业这方面。孩子完成任务等自我管理能力发展比较低,家长在培养孩子时间管理、任务管理等方面要有一个循序渐进的过程。比如大多家长希望孩子到家后先写作业,但大多数孩子尤其是男孩子对到家写作业的概念还不是很强烈。开始时候孩子需要一个比较宽松的时间范围,在培养一年级的孩子回家先写作业的习惯时,家长要不断地进行鼓励。也就是说,在培养孩子自我管理能力时,家长要多用鼓励而不是惩罚的方式,但鼓励的方式不建议使用过多的奖品。奖品可能会让孩子过多地关注奖品而忽略了自己的感受。对于一年级这样低年级的孩子,家长可以先让孩子玩半小时,然后告诉孩子该写作业了,如果亲子关系和谐,孩子是比较容易遵从父母的指令的。如果孩子在写作业时注意力不集中或拖延时间,家长就要考虑到孩子是不是遇到了困难。这个时候家长就要起到一个指导者的作用,可以跟孩子一起做到书桌旁,问孩子老师留了哪些作业,看看作业从哪里入手,从哪个科目开始做起,知道孩子的困难点在哪里,从而进行相应辅导。

       需要家长朋友注意的是:一年级尤其是一年级上学期,孩子需要时间去适应学校生活,不要给孩子安排过多其他课外作业。如果孩子完成课内作业外还需要大量时间完成其他课外作业,易使孩子对做作业产生厌烦情绪。大多数孩子一年级下学期孩子可以适应学校生活,再与孩子商量安排一些额外作业,但一定要循序渐进,从孩子可以完成的任务开始。孩子到了高年级,需要对孩子进行任务规划。家长可以让孩子思考如何安排回家后的课后时间,但任务管理需要考虑到孩子需要玩耍时间,家长不能认为玩耍时间是被浪费掉了,孩子在玩当中会觉得身心放松,会有相应的成长,会学到一些东西。所以家长在帮助孩子进行任务管理能力培养时,一定要安排玩耍时间,而且玩耍时间可能也要相对多一些。家长可以跟孩子商量每项任务需要多少时间,而且每项任务的时间不一定是相同的,可以把玩的时间作为给孩子的奖励。在发现孩子写作业拖延或边写边玩时,家长要做好自我的情绪管理,克制住自己的情绪,可以采用间断性提醒的方式,鼓励孩子注意力放在写作业这件事情上。

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 在任务管理的同时也要注意孩子时间管理的能力。时间管理也是孩子需要学习的一项重要内容。随着孩子年龄的增长,他的时间意识也会越来越强。但是每个孩子对时间的认识和感知程度是不一样的。比如注意力不集中的孩子对时间的感知可能也不太准确,那么就需要家长跟孩子做一些这方面的训练。情商是一种技能,需要学习。如果一个孩子能够很好的管理自己的时间,对时间的掌控感和对自身的掌控感增强后,他的信心也会逐渐增长。

自信的孩子在以后的学业、工作和生活中可能会获得更多的资源,表现出很好的成绩。但很好的管理时间并不是强迫孩子一定在某个时间做什么事,这样并不是出于孩子的自愿,是家长的意愿而不是孩子的意愿,容易给孩子造成压迫感,造成逆反心理。在培养孩子时间管理能力时,要跟孩子一起感知时间、认识时间,而且在时间管理上要给予孩子一定的灵活性。家长也可以通过跟孩子一起做游戏提高孩子对时间的感知能力。

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 孩子自我管理能力的培养不是一蹴而就的,而需要一个过程。家长朋友要放平自己的心态,帮助孩子体验完成自己任务时的喜悦感,可以给孩子一个拥抱或者跟孩子击掌等,让孩子体会到你为他完成自己的任真正感到内心高兴。孩子完成任务的成就感会促发孩子更加主动地去完成自己的任务。家长朋友们切忌太急切,在培养孩子自我管理能力时不要有过多的指责和催促,这易增加孩子的不自信。 





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